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Post abierto Los sonidos de la naturaleza te ayudan a relajarte

Por qué los sonidos de la naturaleza te ayudan a relajarte

Por qué los sonidos de la naturaleza te ayudan a relajarte. Los sonidos naturales y los entornos verdes se han relacionado con el bienestar durante cientos de años. Pero una investigación, publicada en la revista de habla inglesa Scientific Reports, es la primera en usar escáneres cerebrales, monitores de frecuencia cardíaca y experimentos de...

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Post abierto Escuchar sonidos de la naturaleza te ayuda a conseguir tu paz interior

Escuchar sonidos de la naturaleza te ayuda a conseguir tu paz interior

Todo se ha vuelto artificial. Corremos tras el dinero y tras la tecnología como locos ya que todos los días nuevos inventos se están abriendo camino en nuestras vidas (dispositivos, gadgets, redes sociales, televisión basura…) Y ésta tendencia de tornarse tan artificial que posee el mundo actual, conlleva el soportar ruidos mecánicos y baldíos...

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Post abierto 4 pasos fundamentales para reprogramar tu mente y mejorar su rendimiento

4 pasos fundamentales para reprogramar tu mente y mejorar su rendimiento

Para empezar debes saber que tu cuerpo seguirá el último conjunto claro de instrucciones que tu mente le haya dado. Por ejemplo, si recuerdas mentalmente un error cometido en el pasado, justo antes de realizar la misma acción nuevamente, tienes muchas posibilidades de repetir ese mismo error. La verdadera clave es programar tu mente...

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Post abierto Las posturas en la meditación. Una guía diaria para el éxito

Las posturas en la meditación. Una guía diaria para el éxito

Desdee los tiempos antiguos hasta ahora, la gente practica la meditación debido a las ventajas que proporciona. La incorporación de la meditación como parte de su vida diaria puede hacer una gran diferencia en cuanto a su actitud ante la vida. Pero la meditación es un proceso que implica varios pasos así como varias...

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Post abierto Los Sonidos Relajantes de la Naturaleza

Los Sonidos Relajantes de la Naturaleza

Los sonidos relajantes de la naturaleza contienen un 'ruido blanco' natural. Este ruido blanco relaja el cerebro y enmascara ciertos sonidos de fondo no deseados. Los sonidos de la naturaleza también han demostrado ser útiles para enmascarar los sonidos que interrumpen el sueño, lo que permite al usuario despertarse completamente renovado y listo para...

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